Individuální trénink
ÚVODNÍ LEKCE = 60min. / 900 KčZákladní vstup
3 hodin
- První zkušenost s tréninkem a analýza těla.
- Základní techniky pro efektivní a zdravý pohyb.
- Individuální přístup a držení těla.
Profesionální program
5 hodiny
- Pravidelný trénink pro odstranění dysbalancí.
- Zlepšení mobility, stability a koordinace.
- Myofasciální uvolnění pro regeneraci.
Exkluzivní plán
10 hodín
- Trvalé výsledky a optimalizace pohybu.
- Pokročilé techniky pro odstranění napětí.
- Individuální plán na míru.
Co je součástí vašeho balíčku?
✅ Individuální trénink s trenérem (60 minut) s možností přijít dříve nebo zůstat déle (+/- 60 minut).
✅ Masáž podle potřeby pro uvolnění fascií, svalů a lepší regeneraci.
✅ Kvalitní káva, čaj nebo kakao zdarma pro váš komfort.
✅ Sprchy a základní hygienické potřeby (non-toxic šampon, mýdlo – doporučujeme vlastní osušku).
✅ Mobilní aplikace Pt.Minder pro sledování tréninků, zbývajících hodin a plateb.
Flexibilita a výsledky
🔹 Plánování tréninků podle vašich potřeb – balíčky mají platnost 2 měsíce.
🔹 Viditelné výsledky – první změny pocítíte už po prvním tréninku, dlouhodobá transformace přichází s pravidelným cvičením.
🔹 Bonus – Při koupi druhého balíčku získáte protokol Bitrilogia zdarma.
Platba a storno podmínky
💳 Možnost platby hotově nebo převodem.
🅱️ Platby Bitcoinem – při první platbě sleva 20 %, každá další platba sleva 5 %.
🔄 Storno 24 hodin předem – pro zrušení tréninku stačí informovat nejpozději den předem.
Skupinový trénink
Balíček 5 tréninkůMFR + Korekční cvičení
5 tréninků
- cena za jednu hodinu 450/balíček je platní 2 měsíce
- tato cvičení jsou určena pro začátečníky
- obsah tréninku je zaměřen:
- myofasciální uvolnění – „samo-masáž“
- dechová cvičení zaměřená na optimální nastavení těla
- zlepšení vztahu těla ke gravitaci a reakční síle Země
- základní Core cvičení
- vždy v úterý a pátek, 7:15
Biomechanické dynamické cvičení
5 tréninků
- cena za jednu hodinu 400/balíček je platní 2 měsíce
- jsou určeny pro pokročilé klienty
- podmínkou je účast na individuálních tréninků, kde školitel posoudí, zda jste vhodný kandidát
- obsah tréninku je zaměřen na:
- zvýšení síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace
- zlepšení techniky běhu a hodu
- zvýšení ekonomiky pohybu
- vždy v úterý v 8:30